Un kit de emergencia de 72 horas es lo que te permite pasar tres días sin depender de nadie. No está pensado para vivir aislado, sino para aguantar mientras los servicios de emergencia atienden lo más urgente.
Qué recomiendan las autoridades
La estrategia de preparación de la UE, presentada en marzo de 2025, se marca como objetivo que la población pueda ser autosuficiente durante al menos 72 horas. Cada país concreta cómo.
En España, el modelo de Plan Familiar de Emergencias de Protección Civil incluye un kit básico con estos artículos:
- Cargador portátil
- Linterna
- Radio
- Pilas
- Agua embotellada
- Alimentos no perecederos
- Medicamentos habituales
La lista de la Generalitat de Catalunya añade botiquín, documentos en una bolsa impermeable, efectivo y productos de apoyo como gafas o audífonos. Nosotros también los incluimos, porque en un apagón los datáfonos y los cajeros pueden dejar de funcionar.
Lista completa del kit
- Agua: 4 litros por persona y día.
- Comida: alimentos de larga duración que no haya que cocinar.
- Luz: linterna frontal, con pilas de repuesto.
- Información: radio de pilas o de manivela.
- Energía: móvil, cargador y batería externa.
- Salud: botiquín, medicación habitual y copia de las recetas.
- Documentos: DNI, tarjeta sanitaria y pólizas en una bolsa impermeable.
- Dinero: efectivo y una tarjeta bancaria.
- Apoyo personal: gafas, audífono y pilas, muletas o lo que uses a diario.
- Bebés y mascotas: pañales y comida infantil, o comida y transportín.
¿Cuánto necesita tu casa? Usa la calculadora o elige uno de los kits por presupuesto. Si puedes tener que salir de casa, prepara además una mochila de emergencia.
Cuánta agua guardar
El modelo español no fija una cantidad. La Generalitat pide al menos 1,5 litros por persona y día, y la OCU habla de 2 a 5 litros. Otras cifras que circulan mezclan el total con la cantidad diaria.
Aquí usamos 4 litros por persona y día, redondeando la recomendación de Ready.gov de un galón diario para beber e higiene. Para dos personas y tres días son 24 litros. Ese organismo avisa de que niños, madres lactantes y personas enfermas pueden necesitar más, y de que la necesidad puede duplicarse con mucho calor.
Guarda el agua embotellada precintada, en un lugar fresco y oscuro. Si llenas tus propios envases, que sean aptos para alimentos, y cambia el agua cada seis meses. Tienes más detalles en la guía de agua y comida.
Qué comida elegir
Compra lo que ya coméis y no necesita cocción: conservas, legumbres cocidas, frutos secos, barritas, galletas y fruta deshidratada. Si no hay abrelatas en casa, añade uno. Consume y repón para que nada caduque en el armario.
Errores frecuentes
Protecció Civil de Cataluña señala dos errores habituales: acumular comida o medicación que no hace falta y tener el kit repartido por la casa. Guárdalo todo junto y en un lugar que conozca toda la familia.
Otros descuidos comunes:
- Dejar la batería externa sin cargar durante meses.
- Comprar una radio que nadie ha probado.
- Guardar pilas dentro de los aparatos, donde pueden sulfatarse.
- Olvidar lo específico de tu casa, como pañales, gafas de repuesto o comida de mascota.
Revísalo dos veces al año
Elige dos fechas fáciles de recordar, como los cambios de hora. Comprueba caducidades, carga las baterías, prueba la radio y ajusta el kit si tu familia ha cambiado.
